قصص

``فنجان نسوان``.. اللاجئات السودانيات في أوغندا ومساحة للتحدث

متابعات مواطنون
المصدر: The New Humanitarian
ملاحظة المحرر: بعد أن أجبرته الحرب على الفرار من السودان، وجّه المصور عمار ياسر عدسته نحو النزوح والمنفى. هذه هي مقالته الثانية في مجلة "الإنساني الجديد" بعد مقال مصور سابق وثّق رحلته بحثًا عن ملجأ ومكان يأوي إليه.

في غرفة صغيرة في كمبالا، تجتمع لاجئات سودانيات على فنجان قهوة في أحاديث هادئة، ليتحدثن عما عانينه. يخيّم جو من الحرب والنزوح والفقدان، لكن يخيّم معه شعور آخر بالراحة لوجود مساحة آمنة للتحدث.

تُعدّ هذه اللقاءات جزءًا من "فنجان نسوان"، وهي مبادرة شعبية تديرها "أمينات"، وهي منظمة نسائية تقدم الدعم النفسي للاجئين السودانيين في العاصمة الأوغندية.

لقد صادفتُ العديد من هذه المبادرات منذ فراري من الحرب في السودان وإقامتي في جنوب السودان وأوغندا، والآن في رواندا، ما يُعدّ دليلاً على قوة الشعب السوداني في التنظيم وصموده. ولكن بصفتي مصور، فقد انجذبتُ بشكل خاص إلى هذه المبادرة.

وُلدت "أمينات" من رحم الحرب - التي بدأت في أبريل 2023 وتسببت في أكبر أزمة إنسانية في العالم - وقد أسستها مجموعة من النساء، كثيرات منهن من خلفيات ناشطات في المجتمع المدني. التقوا في ورشة عمل في كمبالا وقرروا إنشاء مشروع عملي لدعم السودانيين في المنفى.

ما لفت انتباهي هو استخدامهم لجلسات القهوة التقليدية كأساس لجلساتهم - جلسات غير رسمية، دافئة، وأقرب إلى أحاديث ودية منها إلى جلسات علاجية رسمية. ذكّرني ذلك بجلسات القهوة الأسبوعية التي كانت والدتي تعقدها في حيّنا بأم درمان، المدينة المجاورة للخرطوم.

بالنسبة لعشرات النساء اللواتي يعانين من صدمات نفسية لم تُعالج، رأيت كيف أصبحت هذه الجلسات بمثابة شريان حياة. وبعد لقائي بالمنظمين ومتابعتي لعملهم، أدركت أيضًا أن الشفاء عملية متبادلة: فالمكان يُغذي النساء اللواتي يأتين للتحدث، وكذلك من يُيسّرن الجلسات.

بصفتي لاجئ أعاني أيضًا من مشاكل الصحة النفسية، أردت مشاركة هذه القصة لأنها تُظهر مدى قوة المساحات التي تُديرها المجتمعات المحلية - وكيف أن الشفاء لا يجب أن يكون دائمًا ذا طابع سريري أو رسمي. أحيانًا، يبدأ الأمر بفنجان قهوة، وحوار، وفعل بسيط هو أن يُستمع إليكِ.

مع استمرار الحرب في السودان دون أي مؤشرات على انحسارها، ونزوح ما يُقدّر بنحو 11.5 مليون شخص، من بينهم أكثر من أربعة ملايين لجأوا إلى الدول المجاورة، تزداد أهمية مبادرات مثل "أمينات".

"الوصول إلى الناس في منازلهم يُساعدهم على الشعور بالراحة".
منى قاسم، إحدى مؤسسات "أمينات"، درست الهندسة الطبية في إحدى جامعات السودان، لكنها لم تتمكن من العمل في هذا المجال بعد تعرضها للتمييز بسبب إعاقتها. لذا، اتجهت إلى العمل التطوعي في المجتمع المدني، حيث قادت حملات توعية تُركز على حقوق ذوي الإعاقة.

أخبرتني منى أن "أمينات" بدأت بعشرين امرأة مؤسسة، كحملة واسعة النطاق لتثقيف اللاجئين السودانيين حول حقوقهم ومسؤولياتهم القانونية، بالإضافة إلى تقديم الدعم النفسي من خلال "فنجان نساء"، الذي يُترجم تقريبًا من العربية إلى "فنجان قهوة النساء".

ما بدأ كمبادرة متعددة الأغراض سرعان ما كشف عن حاجة أعمق، فأصبح الدعم النفسي محور عمل المجموعة. كان العديد من المشاركين، وكذلك المؤسسون والميسرون أنفسهم، يعانون من صدمات نفسية لم تُعالج ولم تُتح لهم الفرصة لمعالجتها.

تُعقد جلسات "فنجان نسوان" في منازل المشاركين في أحياء مختلفة من كمبالا. تقول منى: "إن الوصول إلى الناس في منازلهم، حيث يشعرون بالأمان، يساعدهم على الشعور بالراحة الكافية للتحدث والانفتاح".

إضافةً إلى جلسات القهوة، تُدير أمينات غرفة دعم نفسي طارئة. عند الضرورة، يتم ربط المشاركين بأخصائي نفسي. وإذا احتاجوا إلى رعاية إضافية، يُحالون إلى طبيب نفسي لاستكشاف خيارات العلاج.

تقول منى إنها أصبحت من الأعضاء الأساسيين في أمينات لأنها تشعر بمسؤولية تمثيل الأشخاص ذوي الإعاقة، الذين تعتقد أن مخاوفهم تُتجاهل في كثير من الأحيان. كما أنها ملتزمة بجعل الجلسات شاملة وممثلة للجميع قدر الإمكان.

وقالت موضحة أهمية التنوع: "بصفتنا سودانيين، نحب أن نعيش معًا داخل مجتمعاتنا وبين الناس الذين يشبهوننا في المظهر والحديث والعادات والتراث".

"أظهرت لنا الحرب في السودان مدى قوة المرأة السودانية حقًا."
نسيبة عضوة أخرى في منظمة أمينات. أخبرتني أن برنامج فنجان نسوان قد فتح عينيها على جوانب من تجارب المرأة السودانية لم تكن تعرفها من قبل. من خلال الجلسات، تعرفت على قصص الألم والصمود والقوة.

"أظهرت لنا الحرب في السودان مدى قوة المرأة السودانية حقًا"، كما قالت.

بالنسبة لنسيبة، لا تقتصر الجلسات على المشاركات فقط؛ بل تشارك الميسرات أيضًا تجاربهن ويطلبن الدعم. تؤمن بأن الثقة هي أساس هذا الفضاء، وهي تبنيها من خلال الانفتاح والتحدث عن حياتها الشخصية. من خلال مشاركة قصصها الشخصية ونقاط ضعفها، تُظهر أنها هي الأخرى واجهت صعوبات، مما يشجع الأخريات على التحدث بحرية عن مشاعرهن وتجاربهن.

قالت إنها عرفت أن هذا النهج ناجح عندما بدأ المشاركون بالتحدث بصراحة، دون الحاجة إلى توجيهات أو دعوات - فقد أصبح المكان ببساطة مساحةً تطفو فيها القصص من تلقاء نفسها.

"كلما تحدثتِ أكثر، كلما خفّ عبءٌ عن صدركِ."
كانت تيسير صالح تشعر بمشاعر متضاربة حيال طلب الدعم، إلى أن دعتها صديقتها المقربة من المجتمع المدني، منى قاسم (المذكورة أعلاه)، إلى ورشة عملٍ نظمتها منظمة أمينات.

قالت تيسير إنها وجدت الجلسة قيّمة. فقد ساعدها الاستماع إلى نساءٍ أخريات على إدراك أن الكثيرات مررن بتجارب مشابهة لتجربتها، ومع ذلك ما زلن يجدن سُبلاً للمضي قدمًا والتعافي.

وأخبرتني قائلةً: "كلما تحدثتِ أكثر، كلما خفّ عبءٌ عن صدركِ. في الآونة الأخيرة، لم أكن أتحدث كثيرًا، ولم يُعجبني ذلك. لكن من خلال هذه الجلسات، استمعتُ إلى قصص أخريات، وشعرتُ أنها تُشبه قصتي - حتى وإن لم أشارك قصتي."

تؤمن تيسير بأن الدعم النفسي يتطلب وقتًا أطول من مجرد ساعتين من الحديث والمشاركة. وقالت: "ما مررنا به أكبر من أن يُناقش في بضع ساعات فقط. التعبير النفسي يحتاج إلى وقتٍ أطول."

تُعتبر تيسير خبيرة في الزراعة والبستنة، ولها تاريخ طويل في تعزيز السلام وحقوق الإنسان. بعد اندلاع الحرب، انتقلت من الخرطوم إلى القضارف، شرق السودان، حيث شاركت في تأسيس مبادرة لدعم النساء والأطفال. كما تطوعت في غرفة عمليات طوارئ محلية، ونظمت ورش عمل لبناء السلام في حيّها.

لكن السلطات حظرت ورش العمل، وتعرضت لنشاطها للمضايقات والتهديدات. أُغلقت غرفة عمليات الطوارئ، وعندما فتحت مطبخًا لإطعام النازحين، اتُهمت زورًا بتلقي أموال من قوات الدعم السريع.

تعيش تيسير الآن في كمبالا وحيدة، وقد تأثرت بشدة بالمنفى.
تقول: "منذ وصولي إلى أوغندا، لم أعد قادرة على التفكير بشكل سليم، أو العمل، أو القيام بأي شيء. لم يُساعدني شيء على العودة إلى حياة طبيعية. لا أشعر أنني أعيش حياة منتظمة. لم أكن يومًا من الأشخاص الذين يلازمون منازلهم - الآن يمكنني الجلوس في غرفتي لعشرة أيام دون أن أغادرها."

للتخفيف من التوتر، قالت تيسير إنها تلجأ غالبًا إلى الرياضة. وتحتفظ بتذكارات صغيرة، مثل الملصقات التي تجمعها بعد تناول الآيس كريم مع صديقتها. كما تساعدها الممارسات الإبداعية، كصناعة الخرز والحياكة، على التأقلم، مما يجعل الحياة أكثر احتمالًا. إلا أن بعض العادات القديمة بات من الصعب عليها العودة إليها.

وقالت: "كنتُ من محبي القراءة، لكنني لم أقرأ كتابًا واحدًا منذ بدء هذا الصراع". وأضافت أن حتى الصلاة أصبحت أحيانًا ثقيلة عليها.

"النساء في المنفى يتعرضن لضغوط أكبر من أي وقت مضى". ريان نبيل، 20 عامًا، مشاركة أخرى في جلسات فنجان نسوان. أصلها من أم درمان، حيث درست وتطوعت مع الأطفال المشردين، وتعمل الآن في مركز نسوي يُدعى "أصواتهن" في كمبالا.

بدأت علاقتها بأمينات العام الماضي، بعد أن عرّفتها صديقة على هذه المبادرة. أُعجبت ريان فورًا بالطريقة التي تحدثت بها صديقتها عنها - بإعجاب وثقة وإيمان عميق بعمل المجموعة. دُعيت لاحقًا لحضور جلسة فنجان نسوان، ورغم أنها لم تتمكن من البقاء طوال الجلسة، إلا أن تلك التجربة القصيرة تركت أثرًا عميقًا في نفسها.

بعد الجلسة، شعرت ريان بإرهاق عاطفي شديد من القصص التي سمعتها وكمية الحزن الجماعي الذي خيّم على المكان. لكن في اليوم التالي، شعرت براحة غير متوقعة - وكأن حملاً ثقيلاً قد أُزيح عنها وتحررت طاقة سلبية.

قالت ريان إن أعضاء أمينات استمروا في التواصل معها ومع المشاركين الآخرين، سواء بشكل خاص أو عبر مجموعة واتساب، مقدمين لها دعمًا متواصلًا كان له دور حاسم في شفائها.

وأضافت: "عادةً، لم أكن أستطيع التعبير عن نفسي حتى لأصدقائي لأنني كنت أشعر أنهم سيحكمون عليّ. لكنني لم أشعر بذلك إطلاقًا في جلسات أمينات".

وأشارت ريان إلى أن الكتابة في دفتر ملاحظاتها أصبحت وسيلة مهمة أخرى للتأقلم. أحيانًا تُدوّن مشاعرها، وأحيانًا أخرى تكتب عبارات مُشجّعة لرفع معنوياتها. لقد جعلها انفصالها عن عائلتها الكبيرة تشعر بالوحدة، وباعتبارها شخصًا يُقدّر العائلة تقديرًا عميقًا، فهي تؤمن بضرورة زيادة الوعي حول التعبير العاطفي والصحة النفسية.

وقالت: "النساء في المنفى يتعرضن لضغوط أكبر من أي وقت مضى. لذلك عليهنّ الاهتمام بصحتهنّ النفسية حتى يتمكنّ من رعاية أسرهنّ أيضًا".

فرّت ريان من الخرطوم بعد اندلاع الحرب في رحلة محفوفة بالمخاطر، اتسمت بتهديدات اللصوص ومواجهة مرعبة عند نقطة تفتيش عسكرية. بعد وصولها إلى القضارف، أُصيبت بمرض حمى الضنك، ثم واصلت رحلتها إلى بورتسودان، حيث كافحت للعثور على مأوى حتى استضافتها عائلة. عند وصولها إلى كمبالا، أمضت شهورًا حبيسة المنزل في أغلب الأحيان، قبل أن تبدأ إجراءات تسجيل اللاجئين في مخيم، حيث أجبرها الاكتظاظ والفساد والظروف القاسية على النوم على الأرض.

كما تعاني من صدمة نفسية عميقة جراء تهديدات وُجّهت إليها من مجهولين بعد أن انتقدت والدتها علنًا كلًا من قوات الدعم السريع وأجهزة أمن الدولة على الإنترنت. وهدّدها هؤلاء باغتصاب والدتها، وهي رسائل اكتشفتها صدفةً، ما أصابها بالرعب وحرمها من النوم.

وتؤكد حالات كهذه أهمية مبادرات مثل "فنجان نساء". ويقول المنظمون إن المجموعة وصلت حتى الآن إلى ما يقارب 100 مشاركة، وهو إنجاز كبير لمبادرة صغيرة يقودها متطوعون. ومع ذلك، لا تزال احتياجات النساء السودانيات في المنفى هائلة، وتفوق بكثير الموارد المتاحة للاستجابة لها.